Detox baserad på Ayurveda

Med Lena Kjellsson och Anette Christensen

På Ayurvediskt center i Malmö

Ge dig själv en nystart med hjälp av ayurvedisk kost och råd anpassade just för dig. Den individuella detoxen kombineras med ayurvedisk behandling (massage), yoga, meditationer och gongavslappning där vi träffas vid tre tillfällen. Vid första träffen berättar vi om ayurvedans läkande krafter och vad du generellt kan göra för att påverka din hälsa i rätt riktning.
 
Program
Söndag 10/10 kl 14.00-17.00
– Uppstart med föreläsning om ayurveda samt innehåll och upplägg under detoxen.
– Yoga med gongavslappning, 90 minuter.
 
Torsdag 14/10
– Yoga med gongavslappning, 90 minuter.
 
Lördag 16/10 kl 14.00-17.00
– Vi summerar detoxen och ger råd om hur du går vidare.
– Yoga med gongavslutning, 90 minuter.
 
Det ingår även en 60 minuters Ayurvedisk, renande behandling. Tid för behandling bokas in separat med var och en.
 
Innan uppstart får du mail med detoxens innehåll, recepthäften utifrån de tre doshorna samt ett doshatest för att se vad du ska balansera.
 
Den Ayurvediska behandlingen anpassas efter behov och utefter vilken dosha som behöver balanseras. De är alla, på sitt vis, balanserande och utrensande och stödjer reningsprocessen vi går in i. Gemensamt för behandlingarna är att de är 60 minuter och helkroppsmassage.
 
Yogaformen är kundalini och medicinsk yoga. Det är en lugn men dynamisk yogaform som passar alla. Passen är speciellt anpassade för processen i detoxen och hjälper till att rena kropp och sinne på ett effektfullt sätt. Varje pass innehåller fysiska rörelser, meditationer och mantran med en längre avslappning under gongens läkande vibrationer.
 
Kostnad 2 500 kr  (kan delbetalas).  Early bird pris 1 990 fram till 30/9.
 
Varmt välkommen!
Anette Christensen, Ayurvedisk hälsorådgivare och ayurvedisk massage terapeut.
Lena Kjellsson, Yoga- och meditationsinstruktör, gongspelare och ayurvedisk hälsorådgivare

Bli starkare. piggare. friskare. lugnare.

Förbättra din hälsa och hitta ditt inre lugn med hjälp av yoga.